http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/ 拒食→過食→？過程を綴っていきたいとオモイマス。 ja http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-205.html かなりお久しぶりです。あれから3日でバイトを辞めたり、さらに59キロまで育ったり紆余曲折を経まして、今は57キロくらいです。去年に逆戻り・・・。ほぼ毎日過食です。でも勉強は少ししてます。前期の試験も無事終わり、単位も全てもらえました。おばあちゃんちに行ってきたり、インターンシップに行ったりとわりと積極的に色々できたと思います。潤滑剤（ええ、アルコールです）が入り舌が滑らかになったおじいちゃんと文学談義 あれから3日でバイトを辞めたり、さらに59キロまで育ったり紆余曲折を経まして、今は57キロくらいです。
去年に逆戻り・・・。ほぼ毎日過食です。でも勉強は少ししてます。

前期の試験も無事終わり、単位も全てもらえました。
おばあちゃんちに行ってきたり、インターンシップに行ったりとわりと積極的に色々できたと思います。

潤滑剤（ええ、アルコールです）が入り舌が滑らかになったおじいちゃんと文学談義したり、料理を披露したり（皆が腹を壊さないかと気が気でなかった）、短かったですけど楽しかったしなによりもお元気そうで良かったです。

今は忙しさも落ち着いたので、ストップしていた第2外国語をぼちぼちとやっています。
第二の難関といわれているところをやっているところです。英語でいうと過去分詞？


今は過食真っ最中で前のように食事内容を晒すのはつらいので、また調子が良くなるまではそっとしといてください。
そのぶん好き勝手に色々雑記を増やします。 ]]> 雑記 2009-09-06T02:08:07+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-203.html なんと５件目にしてバイトに受かりました！希望した曜日全てには入ることができず、ちょっと悲しいです。何だかモチベーションの高いお店へ行ってしまったようで、接客はしっかり身に付きそうですが、人と話すことが苦手な自分は今から少し不安です。いますごーく甘いものが食べたいのですが↓今日食べたもの焼きそばパンこんぶおにぎり抹茶シュークリーム抹茶ダックワーズトロピカルマジック（アイス）２個ご飯１００g＋キムチ５０
希望した曜日全てには入ることができず、ちょっと悲しいです。
何だかモチベーションの高いお店へ行ってしまったようで、接客はしっかり身に付きそうですが、人と話すことが苦手な自分は今から少し不安です。

いますごーく甘いものが食べたいのですが

↓今日食べたもの
焼きそばパン
こんぶおにぎり
抹茶シュークリーム
抹茶ダックワーズ
トロピカルマジック（アイス）２個
ご飯１００g＋キムチ５０g
チーズ５枚
計1633kcal

どうしましょ・・・やっぱたべたい。57kgまでなら別にいいかなと思ってみたり。
だって57kgだったら3ヶ月で50kgに戻せるから。 ]]> 食事 2009-06-17T22:42:32+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-202.html またバイトの面接に落ちてしまったのですが、近所のコンビニへおやつを買いに行ったらなんとアルバイト募集の張り紙が!恥ずかしいことにジャージ姿だったのでその場で詳しい話を聞くことはできませんでしたが、家に帰ってから速攻で電話を掛けました。もちろんジャージで。面接の日取りを決めるときにかなり突っ込んだ話までしたのでちょっと好感触かも？　です。実は少し前に求人誌でとても良いところが見つかって電話を掛けたら 恥ずかしいことにジャージ姿だったのでその場で詳しい話を聞くことはできませんでしたが、家に帰ってから速攻で電話を掛けました。
もちろんジャージで。
面接の日取りを決めるときにかなり突っ込んだ話までしたのでちょっと好感触かも？　です。

実は少し前に求人誌でとても良いところが見つかって電話を掛けたら「折り返し電話いたします」とのことで、一週間待ったのですがまだ連絡がないので放置したまんまなんです。
きっと忘れられたんでしょう。あれは惜しかったです。面接の日取りも決めれなかった…。

もう何度も落ちたのでいろいろと慣れちまいました。
連絡が来なかったりのトラブルも経験できたし、履歴書を書く練習にもなってちょうど良かったかもしれないです。
コンビニの面接に落ちたときのために、また求人誌集めてきます。

この一週間ずっと過食続きだったのですが、生理前の暴食だったようです。
今日は1500kcalでおさまりました。 ]]> 雑記 2009-06-15T00:42:12+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-201.html ４ケ所目の面接の結果待ちです。やっぱりダメな気がします…。働きたいです やっぱりダメな気がします…。

働きたいです ]]> 雑記 2009-06-13T15:57:31+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-200.html バイトの面接が明日に決まりました。2度目でもやっぱりドキドキします。がんばってきます。今日も過食気味でした。明日の分を1200ｋｃａｌも食べてしまいました。最近飲まずに済んでいた便秘薬を飲んでしまいました。明日9号のパンツがはけなかったらショックだし。(下っ腹ぽっこり)でも5月の最初に比べて1キロ減っているし、まあまあなのかな。何だか学校に毎日行きだすと、土日が妙に暇です。去年の自分は平日家で何をやっていた 2度目でもやっぱりドキドキします。
がんばってきます。

今日も過食気味でした。
明日の分を1200ｋｃａｌも食べてしまいました。
最近飲まずに済んでいた便秘薬を飲んでしまいました。
明日9号のパンツがはけなかったらショックだし。(下っ腹ぽっこり)
でも5月の最初に比べて1キロ減っているし、まあまあなのかな。

何だか学校に毎日行きだすと、土日が妙に暇です。
去年の自分は平日家で何をやっていたのか謎です。 ]]> 雑記 2009-05-30T23:09:03+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-199.html バイトの面接、予想していたとおり落ちました。土日のみの募集のところへダメもとで金･日曜日希望で行ったので当たり前といえば当たり前ですけれど。落ちた理由がはっきりしているからかそんなに落ち込んでないです。「感じが良いですけどシフトが･･･」とのことだったので、自分のせいでなく土曜に授業入れるのが大好きな教授のせいだっ、と思っておきます。その授業を好き好んで選んだ自分も相当要領が悪いです。お世辞でも「感じ 土日のみの募集のところへダメもとで金･日曜日希望で行ったので当たり前といえば当たり前ですけれど。
落ちた理由がはっきりしているからかそんなに落ち込んでないです。
「感じが良いですけどシフトが･･･」とのことだったので、自分のせいでなく土曜に授業入れるのが大好きな教授のせいだっ、と思っておきます。
その授業を好き好んで選んだ自分も相当要領が悪いです。
お世辞でも「感じが良い」と言ってもらえてうれしい気分になって帰りました。（喜び所が違う）

気持ちを切り替えてもう次のバイトに応募しました。
連絡待ちでちょっとドキドキしております。
爆睡中(昼)にいきなり電話がかかってきたら自分がどう対応するのか自分でも予想が付かなくて怖いです。

今回の面接でだいたい雰囲気がつかめたので次回はもっと良い対応ができると思います。
さて、布団に入って寝るまでの間に志望動機を練り直しましょうか。 ]]> 雑記 2009-05-29T23:01:35+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-198.html バイトに応募してみました。学生なのに親からお小遣いもらってるのがちょっと後ろめたくなったので…。今まで一度もバイトをしたことがないので不安ですが、やるだけやってみます。一番自分に合ったバイトは、多分うどん屋さんです。賄いもうどんなら食べられるし、接客も身に付けられるし一石二鳥。ですがそう都合良くうどん屋さんの求人はありませんでした。ということで他の業種に。ざんねん。 学生なのに親からお小遣いもらってるのがちょっと後ろめたくなったので…。

今まで一度もバイトをしたことがないので不安ですが、やるだけやってみます。

一番自分に合ったバイトは、多分うどん屋さんです。
賄いもうどんなら食べられるし、接客も身に付けられるし一石二鳥。
ですがそう都合良くうどん屋さんの求人はありませんでした。

ということで他の業種に。ざんねん。 ]]> 雑記 2009-05-23T22:38:29+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-197.html いま職場体験のための履歴書を書いたりしているのですが、なんせ今までアルバイトをした事がないものでオタオタしています。学校の事務のおねえさんと相談しながらなんとか草稿が出来上がりました。こういうことをすると就職とかがリアルに感じられます。自分を売り込むとか…難しいですね。 学校の事務のおねえさんと相談しながらなんとか草稿が出来上がりました。

こういうことをすると就職とかがリアルに感じられます。

自分を売り込むとか…難しいですね。 ]]> 雑記 2009-05-21T20:55:02+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-196.html チーズトーストご飯200gシューマイ3個ほうれん草とベーコンの炒め物クリスピーナ1本→エスキモーチェリオ1本豆腐ハンバーグ一人分トマト可食部110gメンチカツ2個中濃ソース10g計1490kcal→豆腐ハンバーグは自分で作りました。レシピ通りに作ったらすっごくおいしかったです。 ご飯200g
シューマイ3個
ほうれん草とベーコンの炒め物
クリスピーナ1本→エスキモー
チェリオ1本
豆腐ハンバーグ一人分
トマト可食部110g
メンチカツ2個
中濃ソース10g
計1490kcal

→豆腐ハンバーグは自分で作りました。
レシピ通りに作ったらすっごくおいしかったです。 ]]> 食事 2009-05-16T19:08:14+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-195.html 昨日の過剰パン8枚切り4枚オイル無添加ツナ1缶マーマレードジャム20gブルーベリージャム20g酢豚1人分オレンジ291g(皮含む)エビチリ1人分pino1箱→エスキモー計1689kcal→連休に入っていつも以上に生活が乱れています。でも自主的にやってて最近進んでなかった第2外国語がハイペースで進んでいるので良しとします。自主的に勉強するとか中学生以来だなっ!もしかしたら酢豚を最近良く食べているので疲労回復元気バリバリなのかもしれま パン8枚切り4枚
オイル無添加ツナ1缶
マーマレードジャム20g
ブルーベリージャム20g
酢豚1人分
オレンジ291g(皮含む)
エビチリ1人分
pino1箱→エスキモー
計1689kcal

→連休に入っていつも以上に生活が乱れています。
でも自主的にやってて最近進んでなかった第2外国語がハイペースで進んでいるので良しとします。
自主的に勉強するとか中学生以来だなっ!
もしかしたら酢豚を最近良く食べているので疲労回復元気バリバリなのかもしれません。

｢エビチリ作りたい｣とママンに言ったらエビを買ってきてくれたのでエビチリを作ってみました。
おいしかったです。
エビって普段家じゃあまり食べないので最近まで値段を知らなかったのですが、結構値が張るものなんですね。
だから「安いときでいいから買ってね」って言ったはずなんですけど、冷凍エビ400g1袋580円也。
たっかー。4人分作ってだいたい700円かかってます。買えばもっと高そうだしまぁいいけど。
ママンとしては自分が食事を作る手間が省けるので、値段はそんなに気にしないみたいです。
そのママンは昼と夜2回もエビチリを食べてくれました。
「エビ、32匹入ってたし1人８匹だからね！」といったので私が食べるときにはきちんと8匹残っていました。
よかった。
冷凍エビって凍った水の分も重量に入っているらしいので実際は400gも入っていなくて、出来上がりはエビが少なくて何だか物足りなかったです。
今度作るときには生のエビを買ってちゃんと殻を剥きます。

そのまえに八宝菜(これまたエビ…)とか、チンジャオロースとかも作ってみたいです。
オムライスとかにすればもっと経済的なんですけれどね。魚料理もいいな…。 ]]> 食事 2009-05-05T03:42:18+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-194.html みそまんじゅう2個　130g酢豚1、5人前オレンジ300g(皮含む)パン8枚切り1枚オイル無添加ツナ1缶トマト80g(可食部)ご飯100gお抹茶とお豆のデニッシュ→サークルKサンクス、130円計1712kcal 酢豚1、5人前
オレンジ300g(皮含む)
パン8枚切り1枚
オイル無添加ツナ1缶
トマト80g(可食部)
ご飯100g
お抹茶とお豆のデニッシュ→サークルKサンクス、130円
計1712kcal ]]> 食事 2009-05-04T06:28:59+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-192.html 切れてるチーズ４切れチョコチップの入ったフランスパン１個酢豚1.5人分竹の子御飯 150gグレープフルーツ 皮付き390g計1500kcal→酢豚を作ってみました。本格的に肉に下味をつけて粉をはたいてから揚げて、野菜も油通ししたのでマジウマーでした。固形のコンソメを粉状にするためザルで削ったのが一番手間がかかりました。(粉状のを買いましょう)｢お店のやつみたい！｣と言って妹は肉ばかりバクバク食ってやがりました。誘惑に駆られ チョコチップの入ったフランスパン１個
酢豚1.5人分
竹の子御飯 150g
グレープフルーツ 皮付き390g
計1500kcal

→酢豚を作ってみました。
本格的に肉に下味をつけて粉をはたいてから揚げて、野菜も油通ししたのでマジウマーでした。
固形のコンソメを粉状にするためザルで削ったのが一番手間がかかりました。(粉状のを買いましょう)
｢お店のやつみたい！｣と言って妹は肉ばかりバクバク食ってやがりました。
誘惑に駆られて、残ったやつは私が全部頂きました。
今度は肉団子の甘酢餡かけかエビチリを作りたいと思います。
みんな喜んでくれてよかったです。

1品目ごとのカロリーと体重を書くのを止めます。もうちょっと減りだしたらまた書かせてください。 ]]> 食事 2009-04-28T21:33:55+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-190.html 過食が96000kcalまで増えてしまいました。ですが前よりは少し過食が収まっているかもしれません。だから気にしないように・・・できません。最近お風呂に浸かるのを怠っていたら、1キロくらい更に増えたような気がします。お風呂に入るのって結構エネルギーが要るんだなぁと実感しました。実は風呂場の換気扇がぶっ壊れているのでいつものような長風呂は控えているんです。週末にお風呂のあるプールに行って存分に浸かって来ます。 ですが前よりは少し過食が収まっているかもしれません。だから気にしないように・・・できません。
最近お風呂に浸かるのを怠っていたら、1キロくらい更に増えたような気がします。
お風呂に入るのって結構エネルギーが要るんだなぁと実感しました。
実は風呂場の換気扇がぶっ壊れているのでいつものような長風呂は控えているんです。
週末にお風呂のあるプールに行って存分に浸かって来ます。
そんなかんじです。

今日学校で他の子達が体重の話をしているのに気が付いたとたん、耳をダンボにして聞き耳を立ててしまいました。我ながら恥ずかしい…。
160cmで○◎kgと言っていたのを聞いて、軽くショックを受けて泣きそうになってしまいました。
他人は他人自分は自分、と思ってもやはり気になります。

1日750kcalにして8/29まで続ける、とかいう計画を立ててしまいました。
そしたら96000kcalの過食分が無くなるんです。 ]]> 雑記 2009-04-24T02:19:46+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-189.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)299　　チョコチップスコーン1個→FamilyMart Sweets+、126円？672　　おにぎり400g27　　　飴3個計998kcal→チョコチップスコーンは今度家で作ってみたいです。今家にあるレシピだと買ったやつみたいにフワッとならないような気がします。どこかから探してきます。
(kcal) (食べたもの)
299　　チョコチップスコーン1個→FamilyMart Sweets+、126円？
672　　おにぎり400g
27　　　飴3個
計998kcal

→チョコチップスコーンは今度家で作ってみたいです。
今家にあるレシピだと買ったやつみたいにフワッとならないような気がします。
どこかから探してきます。 ]]> 食事 2009-04-14T02:01:07+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-188.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)451　　昨日の食べすぎ672　　おにぎり400g119　　パン8枚切り1枚55　　　チーズ1枚151　　塩茹で枝豆200g(サヤ付き)173　　今川焼1個計1621kcal→きっとこのあと3000kcalくらい過食した…
(kcal) (食べたもの)
451　　昨日の食べすぎ
672　　おにぎり400g
119　　パン8枚切り1枚
55　　　チーズ1枚
151　　塩茹で枝豆200g(サヤ付き)
173　　今川焼1個
計1621kcal

→きっとこのあと3000kcalくらい過食した… ]]> 食事 2009-04-14T00:54:43+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-187.html weight:54.8kg height:168cm(kcal) (食べたもの)107　　グレープフルーツ403g(皮付き)239　　そば1食(170g)31　　　山菜28　　　濃縮つゆ30ml346　　今川焼2個→ニチレイ119　　パン8枚切り1枚55　　　チーズ1枚336　　おにぎり200g151　　塩茹で枝豆200g(さや付き)80　　　里芋97g+ユズ味噌114　　爽(アイス)337　　チョコレート1枚計1943kcal→本当に久しぶりです。やっぱりリバウンドしてますた。過食分は90000kcalです（!）。ち
(kcal) (食べたもの)
107　　グレープフルーツ403g(皮付き)
239　　そば1食(170g)
31　　　山菜
28　　　濃縮つゆ30ml
346　　今川焼2個→ニチレイ
119　　パン8枚切り1枚
55　　　チーズ1枚
336　　おにぎり200g
151　　塩茹で枝豆200g(さや付き)
80　　　里芋97g+ユズ味噌
114　　爽(アイス)
337　　チョコレート1枚
計1943kcal

→本当に久しぶりです。やっぱりリバウンドしてますた。
過食分は90000kcalです（!）。ちゃんとあのまま一日1500kcalを守っていれば今頃45kgを切っているはずなのに…!　と悔やんでもいるのですが、今から絶食60日間というのも何だか駄目っぽいのでこれ以上過食をしないよう心がけます。

何とか滑り込みセーフで短大にも入れました。。。
今まで病気を理由にいろんなことをサボっていた節があるので、新しい学校ではちょっとがんばってみようかな、という気になっています。
また昔みたいに燃え尽きちゃったらマズイので程々にしますけれども。
何はともあれまたこれからよろしくお願いします。 ]]> 食事 2009-04-11T20:58:11+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-185.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)1100　　切り餅467g(7個)84　　　　きな粉19g76　　　　砂糖19g165　　　豆餅70g計1425kcal→ここ5日間でお餅にフォーリンラブしたようで、食事のほとんどがあべかわ餅です。お餅って不思議と腹持ちが良いです。おにぎりだとこうはいかないんですけれど。2個食べたら3時間はお腹が空きません。でもさすがにそろそろ飽きてきました。5日間で28個も食べたのですからあたりまえと
(kcal) (食べたもの)
1100　　切り餅467g(7個)
84　　　　きな粉19g
76　　　　砂糖19g
165　　　豆餅70g
計1425kcal

→ここ5日間でお餅にフォーリンラブしたようで、食事のほとんどがあべかわ餅です。
お餅って不思議と腹持ちが良いです。おにぎりだとこうはいかないんですけれど。
2個食べたら3時間はお腹が空きません。
でもさすがにそろそろ飽きてきました。
5日間で28個も食べたのですからあたりまえというものです…。

28個も調理するうちにおいしい＆手早いをほど良いところで妥協させた作り方を身に付けたようです。
　まずは鍋で水から餅を熱して、沸騰する手前くらいで取り出します。
　お皿に餅を移し変え、ラップをかけて電子レンジ(500or600w)で30秒前後様子をみながらチンします。
　→餅が膨らんでくるか、横に広がってくる(とにかく形が変わる)頃が目安です。
　適宜きな粉とかあんことか、好きなものをかけて頂きます。
こうすると冷凍していたお餅も端から端までトロトロのあべかわに最高なお餅になります。
最初からレンジでチンするとどうしても外側が硬くなってしまうのでイマイチでした。
かといってお湯で最後まで茹でようとするとかなり時間が掛かります。なのでこんなの。

貰い物の豆餅は、かなり塩が効いていておいしかったです。
それでも今日は塩分が少ないです。豆餅だけ。

センター試験は行かなかったです。 ]]> 食事 2009-01-23T14:06:45+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-184.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)45　　　昨日の過剰分1026　　切り餅436g102　　　きな粉23g91　　　砂糖23g153　　豆餅1個65g49　　　温野菜withブイヨン(大根・キャベツ)計1466kcal→他に入れるものがなかったという理由で温野菜に加えた大根がすごくおいしくてビックリでした。入れるときはマズイのを覚悟してたんですがこれはうれしい誤算でした。
(kcal) (食べたもの)
45　　　昨日の過剰分
1026　　切り餅436g
102　　　きな粉23g
91　　　砂糖23g
153　　豆餅1個65g
49　　　温野菜withブイヨン(大根・キャベツ)
計1466kcal

→他に入れるものがなかったという理由で温野菜に加えた大根がすごくおいしくてビックリでした。
入れるときはマズイのを覚悟してたんですがこれはうれしい誤算でした。 ]]> 食事 2009-01-23T14:03:44+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-183.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)675　　切り餅286g75　　　きな粉17g67　　　砂糖17g150　　豆餅1個56g104　　温野菜withブイヨン(ニンジン・キャベツ・タマネギ)538　　チーズ入りフランスパン192g計1609kcal→食べ過ぎた109kcalを昨日食べなかった分の足しにして、残りを明日にプレゼント。こういう言い訳がましいカロリー計算は止めたいのですがなかなか止められないです。
(kcal) (食べたもの)
675　　切り餅286g
75　　　きな粉17g
67　　　砂糖17g
150　　豆餅1個56g
104　　温野菜withブイヨン(ニンジン・キャベツ・タマネギ)
538　　チーズ入りフランスパン192g
計1609kcal

→食べ過ぎた109kcalを昨日食べなかった分の足しにして、残りを明日にプレゼント。
こういう言い訳がましいカロリー計算は止めたいのですがなかなか止められないです。 ]]> 食事 2009-01-23T14:02:05+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-182.html weight:50.4kg height:168cm(kcal) (食べたもの)224　　切り餅95g22　　　きな粉5g20　　　砂糖5g329　　餡入り餅2個140g254　　パン8枚切り2枚57　　　イチジクジャム30g530　　チーズ入りフランスパン182g64　　　明日の過剰(なんとも不条理な…)計1500kcal
(kcal) (食べたもの)
224　　切り餅95g
22　　　きな粉5g
20　　　砂糖5g
329　　餡入り餅2個140g
254　　パン8枚切り2枚
57　　　イチジクジャム30g
530　　チーズ入りフランスパン182g
64　　　明日の過剰(なんとも不条理な…)
計1500kcal ]]> 食事 2009-01-23T14:01:08+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-181.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)705　　切り餅300g(6個)66　　　きな粉15g60　　　砂糖15g329　　餡入り餅2個140g127　　パン8枚切り1枚57　　　チーズ1枚156　　味噌鍋(ねぎ・しらたき・白菜・大根・えのき)計1500kcal
(kcal) (食べたもの)
705　　切り餅300g(6個)
66　　　きな粉15g
60　　　砂糖15g
329　　餡入り餅2個140g
127　　パン8枚切り1枚
57　　　チーズ1枚
156　　味噌鍋(ねぎ・しらたき・白菜・大根・えのき)
計1500kcal ]]> 食事 2009-01-23T13:59:07+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-180.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)500　　チーズ入りフランスパン171g254　　パン8枚切り2枚54　　　ブルーベリージャム30g540　　おにぎり3個300g(ゆかり2・わかめ1)113　　りんご208g(可食部)計1461kcal→昨日の食べすぎが気になります。
(kcal) (食べたもの)
500　　チーズ入りフランスパン171g
254　　パン8枚切り2枚
54　　　ブルーベリージャム30g
540　　おにぎり3個300g(ゆかり2・わかめ1)
113　　りんご208g(可食部)
計1461kcal

→昨日の食べすぎが気になります。 ]]> 食事 2009-01-23T13:56:13+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-179.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)288　　りんご228g(可食部)283　　チーズ入りフランスパン101g500　　チリソースの掛かったハムトマトサンド390　　ポテトチップスコンソメパンチ1袋72　　　生ハム5枚29g11　　　味ぽん大さじ136　　　春菊76g＋α、しらたき多め81　　　クリームオニオンポタージュ計1500kcalのあとに278　　パイシート1枚→アクリ36　　　ブルーベリージャム20g54　　　ブルーベリージャム30g
(kcal) (食べたもの)
288　　りんご228g(可食部)
283　　チーズ入りフランスパン101g
500　　チリソースの掛かったハムトマトサンド
390　　ポテトチップスコンソメパンチ1袋
72　　　生ハム5枚29g
11　　　味ぽん大さじ1
36　　　春菊76g＋α、しらたき多め
81　　　クリームオニオンポタージュ
計1500kcal

のあとに

278　　パイシート1枚→アクリ
36　　　ブルーベリージャム20g
54　　　ブルーベリージャム30g
381　　パン8枚切り3枚
55　　　チーズ1枚
395　　濃厚チーズスフレ2個1パック→サークルKサンクス
244　　マイクポップコーン1袋
計1443kcal

→ブルーベリージャムパイを焼こうとしてジャムが途中で流れ出てきたので焼くのを断念して生焼けのまま食べたら何だか嫌な気分になってヤケ食いです。

2400円分のおにぎり4つにシュークリーム5個、ポップコーン7袋にポテトチップス6袋をまとめ買いして食べずに速攻で捨てました。
ゲーム1本買ったほうがマシです…。 ]]> 食事 2009-01-23T13:50:39+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-186.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)517　　チーズ入りフランスパン185g381　　パン8枚切り3枚27　　　ブルーベリージャム15g55　　　チーズ1枚94　　　大根のみそ汁3人分?(大根200g・味噌30g・だし)265　　洋食亭 和風ハンバーグ→味の素252　　ごはん150g計1454kcal→夕食らしい夕食を作ってみました。ごはんにハンバーグ、みそ汁。メインディッシュが冷凍食品なのには目を瞑ってくださいな。いつもはお腹が空い
(kcal) (食べたもの)
517　　チーズ入りフランスパン185g
381　　パン8枚切り3枚
27　　　ブルーベリージャム15g
55　　　チーズ1枚
94　　　大根のみそ汁3人分?(大根200g・味噌30g・だし)
265　　洋食亭 和風ハンバーグ→味の素
252　　ごはん150g
計1454kcal

→夕食らしい夕食を作ってみました。
ごはんにハンバーグ、みそ汁。メインディッシュが冷凍食品なのには目を瞑ってくださいな。
いつもはお腹が空いたときに適当に好きなものを食べていたのですが、いざまともな食事を食べてみるとチーズトーストを3枚食べるより、おにぎりを3つ食べるよりもずっと食べるのに時間と体力が要りました。
いつも見ていてまどろっこしい妹よりも食べるのが遅かったのにはショックですた。

顎が疲れてガクガクしてます。 ]]> 食事 2009-01-23T13:45:17+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-177.html weight:51.2kg height:168cm(kcal) (食べたもの)148　　昨日の過剰350　　カマンベールチーズ入りのパン750　　ハニートースト250　　ハンバーグ(たぶんハインツのトマトソースハンバーグ)計1498kcal→絶対にパンのカロリーをサバ読みしています。ですがこのくらい多めにしないと落ち着きません。
(kcal) (食べたもの)
148　　昨日の過剰
350　　カマンベールチーズ入りのパン
750　　ハニートースト
250　　ハンバーグ(たぶんハインツのトマトソースハンバーグ)
計1498kcal

→絶対にパンのカロリーをサバ読みしています。
ですがこのくらい多めにしないと落ち着きません。 ]]> 食事 2009-01-23T13:40:17+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-174.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)86　　　ソルティークラッカー5枚1袋84　　　南部せんべい2枚140　　コメッコ ホタテ味1袋216　　チョコマシュマロ→サークルKサンクス ほがら菓たいむ、105円166　　かつおおかかおにぎり→サークルKサンクス、118円127　　パン8枚切り1枚55　　　チーズ1枚81　　　塩茹で枝豆124g(さや付き)142　　今川焼 宇治抹茶1個→ニチレイ104　　りんご192g(可食部)85　　　みそ汁3杯(大
(kcal) (食べたもの)
86　　　ソルティークラッカー5枚1袋
84　　　南部せんべい<胡麻>2枚
140　　コメッコ ホタテ味1袋
216　　チョコマシュマロ→サークルKサンクス ほがら菓たいむ、105円
166　　かつおおかかおにぎり→サークルKサンクス、118円
127　　パン8枚切り1枚
55　　　チーズ1枚
81　　　塩茹で枝豆124g(さや付き)
142　　今川焼 宇治抹茶1個→ニチレイ
104　　りんご192g(可食部)
85　　　みそ汁3杯(大根145g、味噌30g)
449　　さつまいも340g
計1735kcal

→食べ過ぎた235kcalは明日に持ち越すと思います。

サークルKサンクスでチョコマシュマロを見つけたので即購入しました。
香りは完璧にチョコレートで食欲をそそるのですが、食べてみるとボヤッとした味付きのマシュマロでがっかりだったので、これに関してはファミマのが自分の中では圧勝です。

さつまいもはオーブントースターと電子レンジを酷使して焼き芋っぽくして食べました。
30分かけたのに所々硬く、茹でたほうが早かったのは間違いないです…。 ]]> 食事 2009-01-09T11:47:07+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-173.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)500　　とり胸肉の塩コショウ焼き368　　オーザック磯のり塩1袋350　　惣菜6点セット(餡かけ豆腐・煮物3点・切り干し大根・大根のそぼろ餡かけ)180　　お粥(白米50g分)86　　　金のどんぶり ビビンパ→マルハ計1484kcal→鶏肉は皮をはずして食べたから500kcalも無いはずなんですが。調理後の重さが180g程度だったので、生の状態では想像するしかないですが200gちょっとでしょう
(kcal) (食べたもの)
500　　とり胸肉の塩コショウ焼き
368　　オーザック磯のり塩1袋
350　　惣菜6点セット(餡かけ豆腐・煮物3点・切り干し大根・大根のそぼろ餡かけ)
180　　お粥(白米50g分)
86　　　金のどんぶり ビビンパ→マルハ
計1484kcal

→鶏肉は皮をはずして食べたから500kcalも無いはずなんですが。
調理後の重さが180g程度だったので、生の状態では想像するしかないですが200gちょっとでしょうか。
皮無しの鶏胸肉は100gあたり108kcalだから……絶対500kcalなんてやっぱり無いです。
ママンの焼いた鶏肉は大好きなのでまた食べたいし、次回は焼く前に重さを量らせてもらおうと思います。 ]]> 食事 2009-01-09T11:14:21+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-171.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)635　　パン8枚切り5枚110　　チーズ2枚45　　　ダブルベリージャム25g20　　　ミックスジャム10g186　　お粥(白米50g分)+わかめふりかけ3g51　　　みかん2個(皮付きで150g)426　　今川焼 宇治抹茶3個→ニチレイ計1473kcal→最近のお気に入りはジャムトーストらしいです。
(kcal) (食べたもの)
635　　パン8枚切り5枚
110　　チーズ2枚
45　　　ダブルベリージャム25g
20　　　ミックスジャム10g
186　　お粥(白米50g分)+わかめふりかけ3g
51　　　みかん2個(皮付きで150g)
426　　今川焼 宇治抹茶3個→ニチレイ
計1473kcal

→最近のお気に入りはジャムトーストらしいです。 ]]> 食事 2009-01-07T18:18:09+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-170.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)488　　マイクポップコーン2袋→フリトレー300　　ハムとチーズが挟まった薄焼きパン700　　ハニートーストおっきいやつ計1488kcal→ハニートーストは初めて食べました。パン屋さんの食パンなので耳が絶品でした。
(kcal) (食べたもの)
488　　マイクポップコーン2袋→フリトレー
300　　ハムとチーズが挟まった薄焼きパン
700　　ハニートーストおっきいやつ
計1488kcal

→ハニートーストは初めて食べました。
パン屋さんの食パンなので耳が絶品でした。 ]]> 食事 2009-01-07T18:17:27+09:00 カラカサ FC2-BLOG http://kalakasanbrela.blog65.fc2.com/blog-entry-169.html weight:not weighed　height:168cm(kcal) (食べたもの)419　　アーモンド70g610　　パン8枚切り5枚126　　ダブルベリージャム70g100　　しいたけの煮物たくさん244　　マイクポップコーン1袋→フリトレー計1499kcalのあとに244　　マイクポップコーン1袋187　　クリームサンドクッキー38g914　　とんかつ小4枚470　　ブラックショコラ1パック→サークルKサンクス シェリエドルチェ、430円計1815kcal食べた…。
(kcal) (食べたもの)
419　　アーモンド70g
610　　パン8枚切り5枚
126　　ダブルベリージャム70g
100　　しいたけの煮物たくさん
244　　マイクポップコーン1袋→フリトレー
計1499kcal

のあとに
244　　マイクポップコーン1袋
187　　クリームサンドクッキー38g
914　　とんかつ小4枚
470　　ブラックショコラ1パック→サークルKサンクス シェリエドルチェ、430円
計1815kcal食べた…。 ]]> 食事 2009-01-07T18:16:50+09:00 カラカサ FC2-BLOG